Ist gute Planung wirklich die halbe Miete?

2020/03/30

So viel ist klar: Covid-19 schert sich einen Dreck um Zaschis grünes Licht (siehe Artikel unten)...

Wie es mit der OL-Saison konkret weiter gehen wird, ist unklar und das bringt mich als Liebhaberin einer sauberen Planung mitunter an den Rand der Verzweiflung. Um die Situation wenigstens gefühlt in den Griff zu kriegen, habe ich eine detaillierte Wochenübersicht erstellt, in der ich für jeden Tag die Fixpunkte wie "Training 1", "Training 2", "Mittagessen", "Masterarbeitschreiben" oder "Bodenputzen" eintragen kann. Das beruhigt!
Natürlich habe ich mir auch verschiedene Szenarien überlegt. Was, wenn die Sprint-WM im Sommer abgesagt wird, soll ich mir dann ein neues Ziel suchen? Oder wie wäre es mit meiner Karrierenplanung vereinbar, wenn die Sprint-WM auf den Herbst 2020 oder sogar auf den Sommer 2021 verschoben würde? Ich bin gespannt, was der Internationale OL-Verband gemeinsam mit den Veranstaltern der WM für einen Entscheid trifft.
Meine persönliche Planung wird unmittelbar darauf Fahrt aufnehmen und ich werde sie selbstverständlich mit euch teilen. Es wird mir aber mehr denn je bewusst sein, dass es immer noch anders kommen kann, als man denkt...

Bis dahin gilt: Kaffeetrinken und abwarten!

Ich wünsche euch von Herzen gute Gesundheit und meldet euch, wenn ihr bei einem digitalen Kaffeekränzchen dabei sein möchtet (per Mail: julia.jakob-at-gmx.ch)!

Blaues Ohr und grünes Licht

2020/03/12

Jedes Jahr gegen Frühling treten wir bei unserem Teamarzt Peter Züst zum Leistungstest und sportärztlichen Untersuch an. An diesem Tag auf dem Kerenzerberg wird man so richtig durchgetestet und kann alle seine gesundheitlichen Sörgeli deponieren.

Dieses Jahr konnte ich den Heimweg mit einem guten Gefühl antreten. Ich habe auf dem Laufband meine Bestmarke nochmals übertrumpfen können und die Kurven der Herfrequenz und des Laktats haben sich in eine erfreuliche Richtung verschoben. Das blaue Ohrläppchen zeigt zwar nicht, wie gut der Test verlief, aber es gehört einfach dazu, wenn bei mir Laktat gemessen wird. Auch bei der Arztkontrolle gab es nichts zu meckern, Zaschi gibt grünes Licht für die kommenden Wettkämpfe!

So bleibt nur eine ungeklärte Frage: Kommen wir mit einem blauen Auge davon oder wird Corona die ganze OL-Saison auf den Kopf stellen?

Konzentration

2020/01/22

Erfahrene OL-Läufer wissen: der Erfolg in unserer Sportart ist auch eine Frage der Konzentration.
Mit der Sprint-WM im Blick habe ich meinen Fokus ganz auf diese Disziplinen gerichtet, eine spannende neue Herausforderung!
Danach ist es Zeit, meine Karriere zu beenden und mich als Primarlehrerin und Heilpädagogin anderen Aufgaben zuzuwenden. Ich könnte mir vorstellen, dass auch dabei Konzentration eine grosse Rolle spielt, wenn nicht bei mir, so sicher bei meinen "Kunden"... :)

Jetzt konzentriere ich mich aber zuerst nochmals auf mich und meine OL-Ziele, so wie zum Beispiel am letzten Wochenende in Deutschland. Ich profitierte von vier Sprinttrainings auf höchstem Qualitätsniveau in vier Städten, die ich vorher nicht kannte, das war auf jeden Fall eine Reise wert!

Bild: Peter Balzerowiak