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NEWS

Tuesday
Oct092018

Zaubern in Tschechien

2018/10/09
Vor einer Woche schrieb ich an dieser Stelle von der Vorfreude auf die Sprints am Weltcupfinal und der Ungewissheit, wie sich wohl meine Fitness in der Zwischenzeit entwickelt hat.
Nun weiss ich: Die Sprints boten (zumindest meistens) spannende Routenwahlen und meine Beine wussten plötzlich, wie man fliegt... Das war natürlich ein super Gefühl, nochmals richtig in Form zu sein und Gas geben zu können. Ein frapanter Unterschied zum Weltcup in Norwegen, bei dem einfach gar nichts ging und die Energiereserven so leer waren, dass sie nicht einmal für einen Homepagebericht reichten.


Der grosse Coup gelang mir aber nicht mit den schnellen Sprintschuhen an den Füssen sondern im Wald über die Mitteldistanz. Das Rennen im Sandsteingelände von Turnov war wirklich sehr speziell und ich bin echt stolz, dass es mir gelungen ist, die Postenräume wie Rätsel zu knacken und alle Posten sauber anzulaufen. Das brauchte enorm Geduld! Dazwischen konnte man dann aber auch wieder aufs Gaspedal drücken und im gut belaufbaren Wald physisch bis ans Limit gehen.

 

> GPS
> Resultate

 

Am Tag darauf stand dann das letzte Rennen der Saison an: Ein Sprint in Mlada Boleslav, dem Heimatort der Skoda-Werke. Unterwegs hatte ich das Gefühl, dass mein Motor zwar lief und es vorwärts ging, der sechste Gang aber einfach fehlte. Es ging rauf und runter durch die Gassen der Kleinstadt und die Bahn forderte höchste Konzentration. Zum Schluss reichte meine Leistung überraschend für den tollen 5. Rang, ein süsser Saisonabschluss!


Einbiegen auf die Zielgerade.

Im Gesamtweltcup konnte ich mich dank diesen guten Leistungen und der Absenz einiger Läuferinnen vor mir noch bis auf den 8. Platz hervor arbeiten.
Der Komplettheit halber: Beim Auftakt zum Weltcupwochenende war für mich im Knockout-Sprint im Viertelfinal Endstation. Ich wählte zu Beginn eine schlechte Route und konnte die Lücke zu den vordersten Läuferinnen danach nicht mehr schliessen. Bei der Sprintstaffel im Stadtpark von Prag lief ich die Startstecke für SUI2 und wir klassierten uns mit beherzten Leistung auf dem dritten Rang, hinter SUI1, SWE1 und knapp vor SUI3. Die Schweizer Teamperformance (drei Teams in den top4) und der Gewinn des Staffelweltcups wären uns beinahe zu Kopf gestiegen (hätte uns ein Magen-Darmvirus nicht wieder zurück auf den Boden geholt).

Nun ist es Zeit für eine schöne, lange Trainingspause. Dazu gehört auch, komplett über die Stränge zu schlagen: mehrere Tage ohne Laufschuhe, kein Stretching, einfach abtauchen und Znacht im Mc Donald's essen.

Und übrigens: danke Judith, für deine Zeit mit den flying swiss girls! Schön, bist du dieses Jahr nochmals zurück gekommen und hast uns ein paar Trainingslager mit der kleinen Linn versüsst, das hat Spass gemacht!

Bilder: T. Bubela

 

 

Tuesday
Oct022018

Endspurt!

2018/10/02
Die letzte Weltcup-Runde der Saison steht bevor, der Koffer ist gepackt und in zwei Stunden werde ich schon im Flugzeug sitzen.
Nach einer so langen Saison bin ich vor dieser letzten Wettkampfserie etwa in der gleichen Stimmung, wie früher als Schülerin in den Tagen vor den Sommerferien: der Gefühlszustand schwankt stündlich zwischen euphorisch, sentimental und total erschöpft.

Ich bin gespannt, was meine Beine zu diesem Finale meinen, wie viel Energie, dass da noch vorhanden ist und wie sich die Form wohl entwickelt hat. Aber vor Allem freue ich mich darauf, meine Sprint-Skills anzuwenden, denn an denen habe ich in den letzten Wochen intensiv gefeilt.

Das Programm am Weltcup in Tschechien:
Donnerstag, 4.10.: Knockout-Sprint
Freitag, 5.10.: Sprintstaffel (ich laufe mit Martina Ruch, Jonas Egger und Thomas Curiger)
Samstag, 6.10.: Mitteldistanz
Sonntag, 7.10.: Sprint

Die Veranstalterhomepage: wcup.cz

Danke fürs Daumendrücken, auch für euch ist es der Endspurt! :)

Und weils so schön ist:
Silber für OL Zimmerberg an der ersten Sprintstaffel-SM mit dem "fast e Familie"-Team.
(Danke Flo, dass du uns unterstützt hast!)

Monday
Aug202018

Wochenende im Engadin

2018/08/20

Nach erlebnisreichen Tagen im Engadin bin ich nun wieder zurück zuhause.

Den Auftakt zum OL-Fest in Scuol machte der Special-Sprint, bei dem ich als letzte eine Richtzeit für die kurze Bahn laufen durfte. Alle Teilnehmer schätzten vor ihrem Start die Differenz zwischen meiner Richtzeit und ihrer persönlichen Laufzeit. Röbi Meier lag dabei tatsächlich nur eine Sekunde daneben und sicherte sich somit den hart umkämpften Sieg. Die Rangliste findet man hier.
Herzlichen Dank dem Quack OK und CO Engiadina für die Einladung und mia Engiadina fürs Gastrecht im Mountain Hub!

Wer im nächsten Sommer auch einen spannenden Sprint in einem Engadiner Dörfchen erleben will, ist herzlich willkommen am mia Engiadina 1. August-Sprint 2019! Die Ausschreibung wird zu gegebener Zeit hier und auf www.swiss-orienteering.ch publiziert.

Am Samstag, beim 7. Nationalen OL, kam ich dann in den Genuss des Staffelwalds der Junioren-WM 2016. Wirklich ein tolles Gelände und ein lustiger Downhill-OL!
So ganz erfolgreich habe ich die Sache nicht abgeschlossen, da besteht noch Potential...
> Resultate
> Bericht

Ich hätte es kaum gedacht, aber die Aussicht beim Start zur Langdistanz-SM am Sonntag, war sogar noch etwas spektakulärer als am Tag zuvor. Die gut 9 Kilometer lange Bahn verlangte viel von mir, physisch wie auch mental aber es machte Spass, wieder mal eine Langdistanz laufen zu können.

An den Medaillen schrammte ich mit dem vierten Rang zwar knapp vorbei, zuletzt blieb trotzdem ein positives Fazit, denn meine Hüftprobleme hielten sich auch nach diesem "Monsterprogramm" ruhig.
> Videobericht über den Lauf (ab Dienstag online)
> Resultate
> GPS

Zwischen den OLs blieb auch noch Zeit zum Feiern: Die Medaillengewinnerinnen Arlette Piguet, Paula und ich wurden von der OL Zimmerberg für unsere Erfolge an der Senioren-WM, Studenten-WM, EM und WM geehrt. Herzlichen Dank für die grosszügige Leistungsprämie und den Applaus!

Nun geht es weiter mit einer Traininsgwoche in Halden NOR als Vorbereitung auf den Weltcup in zwei Wochen und natürlich auch als Investition in die Zukunft, schliesslich werden 2019 die Weltmeisterschaften in ähnlichem Gebiet ausgetragen.

Bilder: Flavio Poltera